Pracujemy z dotykiem jako inspiracją do tańca, sposobem komunikacji w ruchu.
Większość zajęć będzie zawierać elementy improwizacji solo, w duecie i w grupie. W pierwszych miesiącach skupimy się przede wszystkim na przygotowaniu ciała i naszej uważności do nowego sposobu komunikacji. Zadbamy o przepływ, siłę i elastyczność, świadomość centrum ruchu, zwiększenie refleksu, używanie większych zasięgów ruchu.
Znajdziemy odpowiedź na ukierunkowany w przestrzeni dotyk. Rozwiniemy umiejętności słuchania i współtworzenia w ruchu.
Stopniowo będziemy wprowadzać więcej tańca w duecie i trio, ucząc się: współdzielenia ciężaru, użycia momentu pędu, jako ważnego elementu praktyki.
Zajęcia rozpoczynają się i kończą kręgiem.
Podczas rozmów w kręgu – dajemy przestrzeń na ucieleśnione nazwanie własnego ruchu.
W ten sposób budujemy bezpieczeństwo, aby otwierać się na eksplorację, współtworzenie i własną ekspresję. Określamy i znajdujemy wspólne zasady ruchu, nazywane strukturami improwizacyjnymi.
Warto zabrać luźny strój, bez guzików, bez suwaków.
Improwizacja w kontakcie
- TANIEC
Improwizacja taneczna i ruchowa jest nośnikiem zabawy, spontaniczności, sposobem otwierania się na ciało, zmysły, przestrzeń, siebie i inne osoby w ruchu. Odzyskiwaniem ugruntowania w ciele, kontaktu ze swoim ciałem. Budujemy uważność w ciele i ruchu. Słuchanie, podążanie i ekspresję.