A- A A+

Pobierz program w PDF: 

Pobierz repertuar PL lang en

mam oko na kulturę 1

menu

WYDARZENIA W MAL W MAJU

Zajęcia cykliczne

 

WTORKI

COTYGODNIOWA MEDYTACJA LATIHAN godz. 12:15 – 13:45
Latihan to medytacja w ruchu. Pomaga odzyskać kontakt ze swoim ciałem, spokój i równowagę emocjonalną. Medytację wykonujemy przy zamkniętych oczach tak by obecność innych nas nie rozpraszała i by łatwiejszym stało się zagłębienie w nasze ciało. Zabierzcie wygodny strój, wodę i opaskę na oczy.

BAJKI TERAPEUTYCZNE godz. 17:30 – 19:00
Zapraszamy dzieci w wieku 4-6 na czytanki na dobranoc. Sąsiadka Sylwia będzie czytała bajki terapeutyczne, które mogą pomóc dzieciom uprać się z różnymi lękami, obawami, niepokojami.

ZAGINIONY SKRARB godz. 18:00 – 19:00
Jeżeli Państwa dzieci szukają przygody, chcą odkrywać tajemnice i wytrwale dążą do celu to zapraszamy na zajęcia z animatorem. Planowane jest 6 spotkań poprowadzonych przez animatorkę Łucję na podstawie scenariuszy z wykorzystaniem zajęć plastycznych. Dzieci zostaną wciągnięte w fascynującą historię, a na ostatnich zajęciach odnajdą skarb piratów! Pierwsze spotkanie 15 maja. Zapraszamy dzieci w wieku 4-6 lat, obowiązują zapisy.

TWORZYĆ KAŻDY MOŻE. SĄSIEDZKIE SPOTKANIA Z MAKRAMĄ godz. 18:00 – 20:00
Zapraszamy na sąsiedzkie spotkania z rękodzieła, które prowadzi Marianna, studentka edukacji artystycznej w zakresie sztuk plastycznych. Można przyjść na pojedyncze zajęcia lub skorzystać z całego cyklu. Zapewniamy podstawowe materiały.

 

ŚRODY

GIMNASTYKA REKREACYJNA NA MACIE godz. 11:00 – 12:00
Spokojne ćwiczenia dla osób w każdym wieku poprowadzi sąsiadka Irena. Pani Irena lubi ruch i ćwiczy całe życie. Chciałaby podzielić się swoim doświadczeniem i pomóc się rozruszać po zimie, żebyśmy wiosnę powitali witalni i pełni energii.
Na zajęcia prosimy o przyniesienie swojej maty lub ręcznika.

 

CZWARTKI

SĄSIEDZKI FITNESS: RUSZ SIĘ Z MUZYKĄ! godz. 18:00 – 19:00
Sąsiadka Anna marzy o tym, żeby stworzyć ochocką grupę osób, które chciałyby wspólnie ćwiczyć, a przy okazji poznać sąsiadów. To także świetna propozycja dla osób, które chciałyby wrócić do formy po zimie, ale brak im motywacji.
Ruch to zdrowie, słuchanie muzyki - przyjemność, a połącznie obydwu podnosi poziom endorfin lepiej niż czekolada! Zachęcamy do przynoszenia swoich ulubionych utworów.

KLUB OGRODNIKÓW 10.05 i 24.05. godz. 18:00 – 20:00
Zapraszamy osoby zainteresowane ogrodnictwem miejskim! Klub ogrodników będzie się spotykał co dwa tygodnie. Naszym pierwszym projektem jest założenie ogrodu społecznościowego przy MAL'u na Placu Pod Skrzydłami.

SĄSIEDZKIE PLANSZÓWKI godz. 18:30 – 20:00
Sąsiadka Karolina zaprasza osoby dorosłe na wieczór gier planszowych. Dysponujemy nowymi oraz nieśmiertelnymi grami tj. „Monopol”, „Dixit”, „Kalambury”, „Tabu”, karciane i wiele innych. Zachęcamy również do podzielenia się swoimi ulubionymi grami.
Stwórzmy razem tradycje wieczorów planszowych!

 

PIĄTKI


MALUCHY I SPÓŁKA godz. 10:30 – 12:30

Zapraszamy rodziców wraz z dziećmi do naszej przestrzeni na cykliczne spotkania integracyjne, w trakcie których będziecie mogli poznać się wzajemnie, przy herbacie i kawie pogadać, pośmiać się, wymienić się doświadczeniami. Zachęcamy do przyniesienia ze sobą zabawek, ponieważ może się okazać, że nie posiadamy ich wystarczająco dużo dla liczniejszej gromadki.

RADOŚĆ ODMŁADZANIA godz. 11:00 – 12:00
Nieobciążające ćwiczenia zaczerpnięte m.in. z techniki qi kung, oparte na ruchach ciała i oddechu. Zawierają elementy rozciągania , skręcania i napinania mięśni. W połączeniu z
oddychaniem i pracą umysłu wpływają pozytywnie na zdrowie.

 

SOBOTY

SENIORZY Z KLASĄ 12.05 i 19.05.2018 godz. 10:30 – 12:00
Przyjdź, poznaj innych seniorów ze swojej okolicy i zawiąż znajomości! Program jest ustalany wspólnie z uczestnikami. Na spotkaniach można m.in. pograć w gry planszowe, rozwijać swoje umiejętności, przewidziane są również spacery edukacyjne po Warszawie.
Projekt społeczny organizowany przez Stowarzyszenie Absolwentów Programu Klasa.

 

 

Pozostałe wydarzenia

 

10.05.2018 czwartek

WIECZORNE RANDKI godz. 18:00 – 20:00
Spotkania przeznaczone jest dla par i małżeństw pragnących pogłębić relację w związku. Celem spotkania będzie tworzenie wspólnej przestrzeni poprzez szczerość i otwartość na drugą osobę. Będziecie porozumiewać się ze sobą w o wiele intensywniejszy sposób i burzyć powstałe mury nieporozumień i kłopotów dnia codziennego.

 

12.05.2018 sobota

ORIGAMI godz. 11:00 – 13:00
Spotkanie dla dzieci i rodziców, podczas którego będzie można wyczarować małe cuda z papieru. Spotkanie poprowadzi Marianna.

GDZIE JEST NEMO? TWORZYMY WSPÓLNIE OCEAN godz. 11:00 – 14:00
Sąsiadka Alina wpadła na pomysł stworzenia wspólnego oceanu. Rybki, rozgwiazdy i inne morskie żyjątka wykonamy z masy solnej. To świetna propozycja dla całych rodzin na wspólne sobotnie przedpołudnie.

 

15.05.2018 wtorek

TO GITARA! godz. 18:00 – 20:00
Wspólne śpiewanie przy gitarze. Zapowiada się przednia zabawa i możliwość poznania swoich sąsiadów. Wydarzenie poprowadzi Pan Stanisław z synem.

 

17.05.2018 czwartek

WARSZTATY KORALIKOWE godz. 17:00 – 19:00
Zapraszamy na kolejne sąsiedzkie warsztaty koralikowe prowadzone przez sąsiadkę Barbarę. Spotkania te cieszą się niesłabnącym powodzeniem i mamy nadzieję, że tak będzie też tym razem.

 

22.05.2018 wtorek

godz. 18:00 – 19:30 RADOWA KSIĘŻNICZKA. HISTORIA IRENY JOLIOT-CURIE
Wykład wygłosi dr hab. Tomasz Pospieszny, autor Trylogii Kobiet Atomu czyli biografii Marii Skłodowskiej-Curie, Ireny Joliot-Curie i Lise Meitner, pracownik Wydziału Chemii Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu. Spotkanie organizuje Stowarzyszenie Marii Skłodowskiej-Curie w Hołdzie.

 

23.05.2018 środa

WIECZÓR PRZY HARMONII 17:30 – 19:00
Pan Jacek jest muzykiem i postanowił podzielić się swoim talentem. Zaprasza do wspólnego śpiewania przy akompaniamencie harmonii. To dobra okazja, żeby spotkać sąsiadów i spędzić przyjemnie popołudnie.

MAMO! TATO! POMÓŻ MI ZROBIĆ TO SAMEMU! godz. 18:00 – 19:00
Zapraszamy na cykl spotkań rodziców i opiekunów dzieci w wieku do 3 lat. 
Spotkania dla wszystkich, którzy chcą pomóc swojemu dziecku w łagodnej adaptacji do nowych warunków w przedszkolu, lepiej rozumieć potrzeby własnego dziecka i wydajniej wspomagać je w prawidłowym rozwoju psychoruchowym i emocjonalnym.
Spotkania poprowadzi Mirosława Suchocka pedagog specjalny, terapeuta, propagatorka nauczania integracyjnego i włączającego, były dyrektor Przedszkola Integracyjnego i Szkoły Podstawowej STO. Współpracuje z Akademią Pedagogiki Specjalnej.

 

24.05.2018 czwartek

AEROBIK NA KRZESŁACH godz. 14:00 – 16:30
Mazowieckie Stowarzyszenie Osób z Chorobą Parkinsona zaprasza na zajęcia grupowe rekreacyjno-usprawniające dla osób o ograniczonej sprawności motorycznej, które mają na co dzień trudności z równowagą chodu i skłonność do upadków. Zajęcia prowadzi mgr fizjoterapii Karolina Krzysztoń.

WARSZAWSKIE SPOTKANIE ZERO WASTE - KOSMETYKI NATURALNE godz. 18:00 – 20:00
Podczas tego spotkania porozmawiamy o kosmetykach naturalnych. Opowiemy o robieniu własnych kosmetyków, porozmawiamy od czego można zacząć i na co warto zwrócić uwagę. Nie zabraknie też gotowych kosmetyków dostępnych bez opakowania lub opakowanych w sposób przyjazny dla środowiska. Spotkanie poprowadzi Sylwia Sikorska, współzałożycielka Polskiego Stowarzyszenia Zero Waste.

 

25.05.2018 piątek

POTAŃCÓWKA W STYLU LAT 40-50 godz. 18:00 – 20:00
Kolejna potańcówka na Placu pod Skrzydłami z okazji obchodów stulecia obchodów odzyskania niepodległości. Tym razem zanurzymy się w dziękach swingu, rock&roll i nie tylko. Gdyby pogoda nie dopisywała będziemy tańczyć w pomieszczeniach MAL.

 

29.05.2018 wtorek

KOBIECY KRĄG godz. 17:30-20:00
Kobiecy krąg jest przestrzenią, w której odnajdziesz siebie i swoją Kobiecą Moc. Razem stworzymy bezpieczną atmosferę, w której będziesz mogła być wysłuchana, zaakceptowana, uszanowana ze wszystkimi swoimi doświadczeniami i emocjami.

Wszystkie wydarzenia są bezpłatne.

 

 

FOTORELACJA Z IMPREZY "SZALONE LATA 20-TE" i ROZŚWIETLENIA NEONU Z OKAZJI OBCHODÓW 100LECIA ODZYSKANIA NIEPODLEGŁOŚCI

fotografie dzięki uprzejmości Studia Fotograficznego Stachowiak oraz Wiesława Piaseckiego

1 142   31086787 1713793878688129 4422957750917529600 n

30723955 1713792725354911 4032968432608608256 n  30714849 1713793275354856 7823232326359318528 n   30729030 1713793135354870 1224627280693690368 n

30743066 1713793782021472 5939432706529034240 n   30741194 1713793662021484 3623995049613721600 n

30729320 1713796592021191 9171069991003357184 n   31052311 1713796575354526 1122562506800234496 n

30743152 1713794908688026 432330188244647936 n   31044636 1713794412021409 6223632921593380864 n

30743713 1713795158688001 7359954287406874624 n   2 50

 

 

facebook