W programie:
- Czym jest Ikigai i jak wpływa na zdrowie?
- Proste ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne (dostosowane do każdego!).
- Nauka wdzięczności i uważności na co dzień.
- Rozmowa i bycie razem – bez pośpiechu.
IKIGAI w ruchu
japoński model szczęścia i długowieczności
- spotkanie
- warsztaty
Czy słyszeliście kiedyś o IKIGAI? To japońska filozofia szczęścia, która mówi o tym, co sprawia, że rano chce nam się wstawać z łóżka. To pasja, misja i radość z małych rzeczy.
Jeśli macie Babcię, Dziadka lub Rodziców w wieku senioralnym – powiedzcie im o tym wydarzeniu! A najlepiej... przyprowadźcie ich na Grójecką 79! To może być dla nich wspaniały impuls do działania.
W programie:
W programie: