Zumba

Zumba od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród dzieci, młodzieży i dorosłych. Zajęcia taneczne z zumby są świetną formą aktywnego spędzania czasu – zumba do tańczenia to nie wyciskanie siódmych potów na siłowni. Wystarczy uśmiech, wygodne ubrania i butelka wody, żeby doskonale się bawić i spalić kalorie.

• Podziel się:

• 
• 

Na czym polega zumba? Zumba to nic innego, jak zajęcia sportowe łączące taniec latino z fitnessem. Odpowiedni wybór kroków tworzy proste choreografie wprawiające w ruch całe ciało. Salsa, cumbia, merengue, reggaeton i inne tańce latynoskie tworzą z fitnessem mieszankę wybuchową, która da Ci porcję energii na cały dzień. Dla wielu osób taniec zumba na odchudzanie to doskonałe rozwiązanie!

Zumba – dla kogo? Zajęcia taneczne przeznaczone są dla każdego, kto ma ochotę wesoło i aktywnie spędzić czas. W trakcie naszych spotkań nie ma czegoś takiego, jak zumba dla początkujących! Instruktor prowadzi taniec oparty o proste układy choreograficzne, które są bardzo łatwe do powtórzenia. Atmosfera jest swobodna, dlatego nasza zumba to zajęcia nie tylko dla kobiet, także dla mężczyzn, dla młodzieży, i innych osób, ceniących sobie aktywny tryb życia.

Nie musisz się martwić o pomyłki, czy potknięcia. Trening zumba to spotkanie, na którym każdy tańczy najfajniej!

W związku z remontem sali widowiskowej Ośrodka Kultury Ochoty od 9.10.2023 środowe zajęcia odbywają się w Technikum nr 9 d. ,,Kolejówka" ul. Szczęśliwicka 56. Wejście od ul. Bitwy Warszawskiej, sala 150.

Prowadzący zajęcia:

Marta Mamczarz

instruktorka

Kontakt: