Zumba® to połączenie fitnessu i tańca przy energetycznej muzyce latino. Proste kroki łączymy w choreografie, a Ty po prostu podążasz za instruktorem i dobrze się bawisz. Nasze zajęcia to godzina, podczas której zapominasz, że to trening.
Zumba® to program taneczno-fitnessowy inspirowany rytmami i krokami m.in. salsy, merengue, cumbii czy reggaetonu. Proste ruchy i choreografie angażują całe ciało i podkręcają tętno – ale bez atmosfery treningu, na którym odliczasz czas do końca.
Tu muzyka robi robotę. Ty po prostu ruszasz się w jej rytm, łapiesz kolejne kroki i dajesz się ponieść energii. Wystarczy, że przyjdziesz, a reszta zrobi się sama.
Dla kogo jest Zumba®?
Dla każdego, kto ma ochotę się poruszać i dobrze bawić. Bez względu na wiek, płeć, poziom kondycji czy wcześniejsze doświadczenie.
Nie ma osobnej kategorii „początkujący”. Instruktor pokazuje proste kombinacje, a Ty robisz tyle, ile możesz i chcesz. Chodzi o to, żeby się ruszać, uśmiechać i wyjść z zajęć z większą energią niż przed nimi.
Obowiązkowe: wygodne ubranie, woda i dobry humor – resztę zapewniamy.
